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多给孩子吃这道菜营养丰富增强体质还能补脾计划

2021.09.15 来源: 浏览:0次

多给孩子吃这道菜,营养丰富,增强体质,还能补脾健胃

牛肉末烧豆腐

1.准备食材。豆腐200克,牛肉100克,姜小块,蒜苗2根

2.牛肉洗净切末

3.放入碗中,加生抽,蚝油,淀粉,适量花生油腌制20分钟

4.豆腐切丁,装入盘中备用

5.炒锅加入适量食用油,油热后倒入豆腐,不要急着翻动豆腐,可以轻轻晃动炒锅

6.豆腐煎2分钟后,轻轻翻动至另一面继续煎,煎至两面金黄

7.把豆腐滑至一边,加入蒜,姜末,炒出香味

利用市场机制配置资源的又一重要成果 8.加入牛肉末快速炒散

9.牛肉末和豆腐一起翻炒均匀

10.加入半碗勾芡好的水淀粉

11.煮至汤汁变得粘稠,加入适量蒜苗

12.装盘上桌

本文相关词条概念解析:

道菜

道菜以大蔸菜为原料,采用传统工艺与微波杀菌,真空密封包装制作。

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