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苹果果仁沙拉的做法

2020.07.28 来源: 浏览:1次

​苹果果仁沙拉的做法

文章导读

苹果是我们最常见的水果,果仁咀嚼起来的香味和酸奶的奶香在舌尖打转的感觉很不错哦!吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

下面为大家介绍一下苹果果仁沙拉的做法:

做法一:

1.先准备好苹果和沙拉酱。

2.把苹果去皮.

3.加进沙拉酱.

做法二:

1、苹果去核,切成小块,排在盘中。

2、在苹果上撒些果仁(可用燕麦代替),再淋上酸奶就可以了。

以上为您介绍了两种苹果果仁沙拉的做法。是不是很简单呀,苹果和酸奶都有减肥的功效,而且营养价值丰富,是许多MM喜爱的减肥圣果,这道沙拉虽简单,却营养丰富,果仁的香味与酸奶的柔滑都会让你爱不释手喔!

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